Der Herbst bricht an. Für viele der Einstieg in die fröhliche Weihnachtszeit, für andere die Zeit der Melancholie und Depressionen. Die Natur fängt an, sich auf ihren Ausgangszustand zurückzusetzen, die Blätter fallen, die Tiere ziehen sich zurück. Und wenn man so mit ansieht, wie die Natur sich verändert, kommt oft dieselbe Frage auf:  »Habe ich dieses Jahr erreicht, was ich erreichen wollte?«.

Und während wir dann spazieren gehen, beeindruckt von buntem Laub und frischer, kühler Luft, verlieren wir uns in Gedanken, erinnern uns an Momente aus unserem Leben, die uns nicht loslassen und philosophieren. Darüber, wie wir uns entwickelt haben; an dem gewachsen sind, was uns im Wege stand. Welche Menschen wir kennenlernen durften und bei welchen es besser war, sie aus unserem Leben gehen zu lassen. Über die Tränen, die wir geweint haben, weil wir jemanden verloren haben, der uns die Welt bedeutet hat und über all die Stunden der Verzweiflung. Und gleichzeitig lächeln wir, weil wir trotz all dem Erlebten noch hier stehen – oder sitzen. 

Die Tage verändern sich. Mit der Uhrumstellung enden die Tage, an denen uns die Sonne morgens wach geküsst hat und wir abends bis in die späten Stunden mit Freunden draußen unsere Zeit verbracht haben. Nun ist es um 18:00 schon dunkel, aber wer sagt denn, dass das so tragisch ist? Es ist die perfekte Zeit für kuschelige Abende vor dem Karmin, oder eingehüllt in Decken in einem Raum voller Kerzen und der Lieblingsserie im TV.


 

Der Herbst ist die dritte Jahreszeit. Jeder Tag in unserem Leben ist einzigartig. Verschwende keine Sekunde, auch nur in Gedanken, an etwas, das dir keine Freude bereitet. Und auch, wenn du an der üblichen Herbst-Depression leidest, merke dir: negative Gedanken sind kleine Monster, die uns versuchen, in ihr Loch zu ziehen. Du kannst ihnen deine Aufmerksamkeit schenken, aber dann werden sie stark und reißen dich mit. Letztendlich machst du dich damit nur selbst schwach. Halte deinen Blick stets auf den positiven Gedanken. Es gibt immer ein Licht in deinem Leben.